ストレスはもう気合の問題ではない！

「気合が足りないから、そんなことで悩むんだ！」

そんなことはもう随分と昔の話です。ストレスはそう言っている人達（もしいるとすればかなり時代遅れですが）が考えるような軽い問題ではなくなっています。

アメリカでも深刻なストレス問題

これはアメリカの例ですが、米国心理学会の発表によれば、ストレスは大人の4割に対して何らかの健康被害を与えています。また、医師を訪れる人の75%から95％はストレス関連だということが分かっています。

ストレスは心臓疾患、がん、事故、自殺といったことと深い関係があるということも今までの研究でわかっています。ストレスはもう、軽視できない問題なのです。

ストレスで悩んでいるのはあなただけではありません。そして勿論、私も何度もストレスを経験しては克服した1人です。

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