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頭痛とストレス

ストレスの代表的な症状に頭痛があります。日常的に起こるストレスが頭痛を起こすには脳が関係しています。

ストレスを感じることでストレスホルモンが分泌され、それが脳にある物質に影響を与え人によっては頭痛が起こります。ただし、同じようなストレスでも頭痛を感じない人もいます。

(※ストレスが原因ではない場合もあります、頭痛が続くようであれば一度病院で検査されるとよいと思います)

ストレス解消には下記を参照ください:

簡単に出来るストレス解消法
ストレスを感じそうなことを予測する
あなた自身でも出来ることはある
ストレスマネジメント、5つの方法とは
タイムマネジメントを身に付けるにはどうしたら良いか
ビタミンCの効果って?
一番簡単な解消法がベストではないわけ
受け入れることを知ると楽になる
十分な睡眠の効果とは
ストレスコーピング - 自分を変える
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