ブラックティーの効果とは

ブラックティーにストレスを軽減する効果があることが、イギリスで行われた研究（University College London）から新たにわかってきました。

ブラックティーの意外な効果

ストレスを軽減する・・・というよりも、受けたストレスの回復が早まるといった方が正確でしょうか。この研究では75人を対象にして、その半分はブラックティーを、もう半分には紅茶（ですが、ブラックティーに含まれる成分は抜いたもの）を6週間に渡って飲んでもらいました。

その後、被験者達はストレスがかかるようなシチュエーションにおかれ、受けたストレスのレベルがどれだけ早く回復するかを計測しました。

ここで言うストレスとは急性ストレスですが、50分後、ストレスに反応して作用するコルチゾールのレベルはブラックティーを飲んでいた人で47%下がっていたのに対して、ブラックティーを飲んでいなかった人は27%しか下がっていなかったと言います。

この研究結果が出た2006年の10月時点ではブラックティーのどの成分がコレチゾールのレベルを減少させたのかはわかっていません。しかし、ストレス解消にはブラックティーは役に立ちそうですね。

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