江原啓之さんに学ぶストレス対策

江原啓之さんといえばスピリチュアル・カウンセラーとして有名な方です。スピリチュアルな話は今回は置いておき、江原啓之さんが言う、ストレス対策について今回は少し見てみたいと思います。

江原啓之さんとストレス対策

私は以前、5つのストレス対策法で「非現実的な目標を持たない」ということを挙げています。ストレスとは現実と目標（理想）とのギャップがストレスになるわけですから、その目標をもう少し明確なものに設定することは大切です。

スピリチュアル・カウンセラーの江原啓之さんはストレスについて：

ストレスに負けないために、はっきりとした目標を掲げることが大切です。目標を見失わなければ疲れることはありません。
出典：江原啓之の365日スピリチュアル・メッセージ 11.19

といった言葉を残しています。自分の目標はより細かく、明確に設定しましょう。目標は明確であればあるほど、良いのです。

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