人間関係のストレス解消に大切なこと

人間関係のストレス解消にはどんなことが大切なのでしょう。

忙しい今の社会では特に人間関係のストレスが問題になります。あなたにとっての人間関係のストレスとはどのようなものですか？上司のことですか？同僚のことですか？妻、夫、恋人、親友、知り合い・・・。

しかし、中には上手な人間関係を保てる人もいます。そんな人をあなたは多く見ているはずです。そんな人たちに共通することって何でしょうか？

人間関係のストレス解消の第一歩は・・・

人間関係のストレス解消の第一歩、それは自立です。自立といっても、親から自立して・・・ということではありません。心の中での自立です。

何故なら、人間関係のストレスの原因は人に「依存」することから始まるといっても過言ではないからです。

例えば、恋人なのだから、今日は一緒に居てくれてもいいじゃないか？と思ったり、上司のくせに何でこんなことを私に押し付けるのだろうか？夫ならば・・・妻ならば・・・親友なのだから・・・

そんな期待を相手に寄せていることはありませんか？

その期待は「依存」です。相手に依存していること。自分よりも相手に何かを求めていること自体が「自立していない」証拠と言えませんか。

もし、依存することを続ければ人間関係のストレスはいつまでたっても解消されることはありません。

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