ストレスとうつ病の関係とは

ストレスとうつ病にはどんな関係があるのでしょうか。最近では日本でもうつ病にかかる人が増加傾向にあります。日本では一生の間におよそ15人に1人がかかるといわれるほどポピュラーな病気です。

ストレスがうつ病を招く？

ストレスがうつ病に関係する・・・・・・厚生労働省によるとうつ病になりやすい性格は：

うつ病になりやすい性格とは・・・
　几帳面で真面目、責任感が強い人がうつ病になりやすいと言われていますが、これは大部分の日本人に共通した特徴です。これらが人並み以上に強い場合や考え方に柔軟性が乏しい人、開き直りや決断ができない人はストレスを受け止めやすく、結果としてうつ病になりやすいと言えます。

うつ病のきっかけ・・・

　様々な生活体験がうつ病のきっかけになります。ストレスになりやすいこれらの体験と個人の性格や行動様式が相互に関係して、一部の人がうつ病になります。うつ病が悪化すると自殺の危険もでてきます。
[厚生労働省参照]

ストレスを受け止めやすい人がうつ病になりやすいと書かれています。そのため、たかがストレスだから、といって軽く考えず日ごろからストレス解消法を実践し、うつ病と予防する必要がありますね。また、うつ病かなとおもったらすぐに専門家に相談することをおすすめします。

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